Langsing Sehat dengan Kebiasaan Satu Menit

Ada beberapa strategi yang bisa Anda lakukan untuk membakar kalori dalam tubuh. Tidak perlu menghabiskan waktu berjam-jam di pusat kebugaran atau diet ketat.

Cara berikut bisa dilakukan dalam waktu sekitar satu menit. Kuncinya, lakukan sesering mungkin.

1. Berjalan sambil berbicara

Jika Anda termasuk “miss ring-ring”, jangan hanya berbicara di telepon sambil duduk. Cobalah untuk sambil berjalan atau melakukan aktivitas lainnya. Misalnya, membersihkannya meja (membakar 85 kalori) atau menyiram tanaman (membakar 102 kalori).Akan lebih baik lagi jika Anda melakukannya lebih dari satu menit, karena kalori yang terbakar pun makin banyak.

2. Minum teh hijau sebelum berjalan

Sebelum berjalan ke tempat makan siang atau “window shopping” di mall, minumlah segelas teh hijau hangat. Kandungan kafein alaminya membebaskan asam lemak, sehingga lebih mudah terbakar. Kandunga polifenolnyaakan meningkatkan jumlah pembakaran kalori. Jadi, sebelum berjalan-jalan, pastikan Anda minum teh hijau terlebih dahulu.

3. Bawa makan siang

Makan di restoran bisa membuat Anda makan lebih banyak dan asupan kalori lebih dari 300 kalori. Sebaiknya bawa makanan dari rumah atau jika ke restoran atau tempat makan, bungkus dan makan di rumah untuk menghindari “lapar mata”.

4. Ganti mentega

Untuk olesan roti, ganti mentega dengan minyak zaitun. Selain lebih sehat, minyak zaitun membuat Anda makan lebih sedikit. Kalorinya rata-rata lebih sedikit 52 kalori dibandingkan menggunakan mentega.

5. Pilih menu ikan

Jika Anda memang ingin makan di restoran atau tempat makan lain, jadikan menu ikan sebagai pilihan utama. Kandungan omega 3 pada ikan, membantu meningkatkan proses pembakaran lemak melalui metabolisme. Pilih olahan ikan yang dibuat sup atau dibakar, sebaiknya hindari ikan yang diolah “deep fried”.

Sumber : istanaartis

Advertisements

makna lagu ‘umbrella – rihanna ft. Jay-z’ [serem juga]


Ternyata lagu umbrella ada maksudnya
Mari kita lihat petikan syair berikut:

No clouds in my storms
Let it rain, I hydroplane in the bank
Coming down with the Dow Jones
When the clouds come we gone, we Rocafella
We fly higher than weather
And G5’s are better, You know me,
an anticipation, for precipitation. Stacked chips for the rainy day
Jay, Rain Man is back with little Ms. Sunshine
Rihanna where you at?

Perhatikan kata-kata yang terdapat pada lirik lagu tersebut yang dinyanyikan oleh Jay-Z. Perhatikan kata storm (badai), rain (hujan), clouds (awan), anehnya hal itu bertempatan dengan hujan deras di Inggris dan Irlandia di saat lagu itu menempati urutan teratas di negara tersebut. Bahkan, tabloid disana memperkirakan kejadian tersebut sebagai kutukan Rihanna. Tabloid itu mensinyalir lagu umbrella membawa pengaruh buruk bagi negara mereka.

Sebelum lagu itu dirilis pada tanggal 14 Mei 2007, temperatur cuaca kota London dan Atena cukup tinggi, bahkan mencapai dua puluh derajat celcius. Bagaimanapun sehari sebelum dirilis, beberapa keadaan cuaca di beberapa tempat menjadi headline berita. Banyak pemabaca tabloid The Sun yang meminta agar urutan tangga lagu umbrella diturunkan. Menariknya, setelah lagu itu melorot dari peringkat satu, cuaca malah membaik.

Ini cuplikan lagunya
It’s raining
Ooh baby it’s raining
Baby come into me
Come into me
It’s raining
Oh baby it’s raining
Situasi serupa juga terjadi di Selandia Baru, di mana lagu papan atas tersebut menjadi hits nomor satu di awal musim dingin 2007. Anehnya situasi itu adalah yang terburuk yang pernah dialami oleh negara tersebut.
Selama kondisi itu terjadi, Kota Taranaki, Tauranga, dan Auckland mengalami badai tornado dan banjir. Anehnnya, ketika lagu itu merosot posisinya, di berbagai kota itu cuaca kembali membaik.

Lalu apa sih rahasia yang kita temukan lebih lanjut dalam lirik tersebut? Perhatikan lirik di bawah ini:
When the clouds come we gone, we Rocafella
We fly higher than weather
Perhatikan terdapat kata Rocafella di dalam baris lirik tersebut. Rocafella adalah keluarga Rockefeller yang menjadi penyokong terbesar kelompok (partai) Dajjal. Konon, Davidd Rocefeller adalah seorang anggota illuminatitingkat tingg dengan sejumlah kemampuan yang unik-unik.

Kita lanjutkan lagi dengan lirik berikutnya:
When the sun shines, we’ll shine together
Told you I’ll be here forever
Said I’ll always be a friend
Took an oath I’ma stick it out till the end
Now that it’s raining more than ever
Know that we’ll still have each other
You can stand under my umbrella

Kalimat When the sun shines, we’ll shine together menyiratkan kata sun adalah Dewa Ra atau Dewa Matahari, sementara kalimat we’ll shine together menyiratkan makna keunggulannya ketika bergabung antara Ra dan Horus yang menjadi Ra-Horakty.

Lalu lagu itu dilanjutkan dengan kalimat,

Said I’ll always be a friend
Took an oath I’ma stick it out till the end
Kalimat ini yang artinya aku telah mengatakan akan selalu menjadi temanmu (Duhai Pemimpinku) dan aku menyatakan sumpah (Took an oath) bahwa aku akan selalu bersatu tanpa perpisahan sampai akhir, tak lain dan tak bukan adalah pernyataan dan sumpah setia Rihanna terhadap Umbrella (payung). Umbrella disini bersifat alegoris yakni Dajjal yang mencurahkan hujan yang membentuk segitiga sebagaimana lambang masonik sehingga membentuk payung. Ini adalah sesuatu yang dipuja, baik oleh Jay-Z maupun Rockefeller.

sumber: buku ‘The diary of Dajjal’
sumber : kaskus.us

Film Clash of the Titans Juara di Seluruh Dunia

Film yang bercerita soal pertempuran dewa dalam mitologi Yunani, ‘Clash of the Titans’, meraih sukses besar. ‘Clash of the Titans’ berhasil menduduki peringkat pertama penjualan tiket bioskop di seluruh dunia.

Seperti yang dilansir oleh Reuters, Senin (5/4/2010), film yang disutradarai oleh Louis Leterrier itu meraup pendapatan sebesar US$ 64 juta atau sekitar Rp 579 miliar. Pendapatan sebanyak itu diperoleh ‘Clash of the Titans’ hanya di daratan Amerika Serikat (AS) dan Kanada saja sejak pertama kali diputar pada 2 April 2010 lalu.

Salah satu sebab yang membuat ‘Clash of the Titans’ laris di AS dan kanada karena pemutaran perdananya berdekatan dengan liburan Paskah. Film yang juga dirilis dalam format 3 dimensi (3D) tersebut juga mencetak pendapatan tinggi di 15 negara.

Seperti di Spanyol yang mencatat penjualan tiket sebesar US$ 8,6 juta (Rp 77 miliar) dalam waktu lima hari, lalu di Inggris sebanyak US$ 7,8 juta (Rp 70 miliar) dalam periode tiga hari saja dan di Korea Selatan US$ 6,8 juta (Rp 61 miliar) dalam jangka empat hari pemutaran.

Pendapatan sementara film yang dibintangi oleh Sam Worthington, Liam Neeson dan Ralph Fiennes itu mencapai US$ 108 juta (Rp 977 miliar). Angka ini akan terus naik karena ‘Clash of the Titans’ belum diputar di banyak negara.

Film dengan durasi sekitar 118 menit itu menghabiskan biaya pembuatan sebesar US$ 100 juta (Rp 905 miliar).

Di Indonesia ‘Clash of the Titans’ mulai diputar sejak 1 April 2010. Lalu sudahkah anda menyaksikan ‘Clash of the Titans’ di bioskop kesayangan anda? Jangan sampai terlewatkan……

Posted in 1. Leave a Comment »

Film The Fast and The Furious : Lanjut Sampai Kelima

Perampokan, balapan liar dan kekerasan adalah isi cerita dari film yang sukses dibuat oleh beberapa sutradara handal seperti Justin Lin, Rob Cohen, dan John Singlelton. Film yang pertama diberi judul The Fast and The Furious, dibuat pada tahun 2001. Setelah sukses, kemudian menyusul dibuatlah sekuelnya dengan judul-judulnya 2 Fast 2 Furious, The Fast and the Furious: Tokyo Drift, dan Fast & Furious.

Menurut berita yang kami dapat, rencananya Universal Pictures selaku rumah produksi film The Fast and The Furious akan membuat sekuel kelima dari film The Fast and The Furious ini. Tahun lalu Fast & Furious masuk ke jajaran film terlaris, terbukti menghasilkan lebih dari $ 360 juta di seluruh dunia.

Vin Diesel dan Paul Walker kabarnya masih akan dipasang di film ini. Kalau Saya memang tak bisa membayangkan seandainya 2 pria ini digantikan yang lain. Namun kejutan akan datang dari kursi sutradara. Kali ini, dua sutradara dari film yang pertama dan kedua berkolaborasi untuk memproduksi film The Fast and The Furious yang kelima. Rencananya mereka akan mulai produksi pada akhir tahun ini dan dirilis di tahun 2011.

IP MAN 2 (coming soon)

Pemain :
Sammo Hung
Donnie Yen
Siuwong Fan
Katung Lam
Xiong Dai Lin
Calvin Cheng
Sutradara :
Yip Wai-Shun
Penulis :

Edmond Wong

———————————————————————————————–

Saat kedatangan Ip Man di Hong Kong pada tahun 1949, ia mengetahui bahwa ada sekolah bela diri yang beroperasi disana lebih sebagai triad daripada lembaga-lembaga seni bela diri sesungguhnya. Untuk memperbaiki itu, ia membuka sekolah sendiri, tidak hanya melatih bela diri, tetapi juga nilai-nilai keadilan. Namun, Wing Chun, seperti yang diajarkan oleh Yip Man, Kung Fu dianggap sebagai bela diri untuk perempuan, sementara Hung Gar dianggap sebagai bentuk kejantanan. Hal ini mengakibatkan konflik dan persaingan antara keduanya. Li Zhe yang terdaftar di kepolisian Hong Kong sementara Jin Shan Zhao akan mengubah dunianya, meninggalkan dunia seni bela diri, menjadi warga biasa dan berteman dengan Ip Man.

Daftar Film Movies Terdahsyat Selama Tahun 2010

Berikut ini adalah daftar 50 film yang akan dirilis di tahun 2010 dan diprediksikan akan mendominasi chart di Box Office tahun depan. Mungkin masih akan ada beberapa film baru yang akan diumumkan sebelum tutup tahun 2009. Silakan menunggu sampai film ditayangkan di bioskop-bioskop kesayangan anda.

1. Iron Man 2, rilis 7 mei 2010.
2. Harry Potter and the Deathly Hallows: Part I, rilis 19 November 2010.
3. Robin Hood, dirilis 14 mei 2010.
4. Shutter Island, 19 February 2010.
5. Toy Story 3, dirilis tanggal 18 Juni 2010.
6. The A Team, 11 Juni 2010.
7. The Expendables, 20 Agustus 2010.
8. Inception, 16 Juli 2010.
9. Alice in Wonderland, 5 Maret 2010.
10. Eclipse, 30 Juni 2010.
11. Rapunzel, 25 desember 2010.
12. Kick-Ass, 9 April 2010.
13. Tron Legacy, 17 Desember 2010.
14. Sex and the City 2, 28 mei 2010.
15. Shrek Goes Fourt, 21 mei 2010.
16. The Chronicles of Narnia: The Voyage of the Dawn Treade, 10 Desember 2010.
17. The Book of Eli, 15 Januari 2010.
18. Predators, 7 Juli 2010.
19. Salt, 23 Juli 2010.
20. Percy Jackson & the Olympians: The Lightning Thief, 5 februari 2010.
21. Oobermind, 5 November 2010.
22. Gulliver’s Travels, 22 Desember 2010.
23. Green Zone, 12 Maret 2010.
24. Diary of a Wimpy Kid, 2 April 2010.
25. The Wolfman, 12 Februari 2010.
26. Daybreakers, 1 Januari 2010.
27. Nanny McPhee and the Big Bang
28. Prince of Persia: The Sands of Time, 21 Mei 2010.
29. Season of the Witch, 19 Maret 2010.
30. Legion, 22 Januari 2010.
31. Edge of Darkness, 29 Januari 2010.
32. Jonah Hex, 18 Juni 2010.
33. Hot Tub Time Machine, 19 Maret 2010.
34. Grown Ups, 25 Juni 2010.
35. Highlander
36. A Very Harold & Kumar Christmas
37. The Sorcerer’s Apprentice, 16 Juli 2010.
38. When In Rome, 29 January 2010.
39. Wall Street 2, 23 April 2010.
40. Unstoppable, 12 November 2010.
41. The Rum Diary
42. The Losers, 9 April 2010.
43. Resident Evil: Afterlife, 27 agustus 2010.
44. The Green Hornet, 17 desember 2010.
45. Beastly, 23 Juli 2010.
46. London Boulevard
47. Date Nigh, 9 April 2010.
48. Clash of The Titans
49. Red Dawn, 24 November 2010.
50. Red Sonja

Jerawat


Deskripsi
Jerawat disebabkan oleh sel kulit yang mati atau karena produksi kelenjar minyak yang berlebihan. Ada 3 jenis jerawat:
1. Komedo
Komedo disebabkan pori-pori yang tersumbat karena sel kulit yang mati dan produksi kelenjar minyak yang berlebihan. Penyebab lain berupa keringat, dan udara yang panas lembab.
2. Jerawat biasa
Tonjolannya kecil, berwarna merah muda. Disebabkan karena pori-pori tersumbat bakteri. Penyebab lain karena udara kotor maupun stress.
3. Jerawat batu
Tonjonlannya keras dan besar. Penyebabnya produksi kalenjar minyak di kulit berlebihan atau pun kulit yang sensitif.

Gejala
Sebagaimana diketahui jerawat muncul di wajah dan bahu, tetapi bisa menyebar ke batang tubuh, lengan dan tungkai.

Pengobatan
Terapi sinar X tidak dianjurkan untuk mengatasi jerawat. Terapi ini dapat merusak kulit. Jika jerawat yang muncul jenis komedo cukup dikompres air hangat. Tujuannya melunakkan komedo sehingga lebih mudah diangkat. Jika jerawat dalam atau batu perlu mengonsumsi antibiotik atas petunjuk dokter kulit.

sumber : detikhealth